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我院开展“药食同源”科普讲座

时间:2023年12月28日 点击次数:75

程相乐
  2023年12月25日,后勤保障党支部精心组织了一场别开生面的“药食同源”科普讲座。此次讲座的主讲人是营养科主任侯小丽,吸引了众多院内职工、物业及安保人员的积极参与。
 
  在讲座中,侯小丽以深入浅出的方式,为大家揭示了药食同源的奥秘。她指出,食物与药物之间存在着密切的关系,合理的饮食搭配对于保持身体健康具有至关重要的作用。通过科学地选择食物,人们可以预防疾病、增强体质,从而达到身心的和谐与健康。
 
  此外,侯小丽还与大家分享了一些具有药食同源功效的食材,如红枣、枸杞、山楂等。她详细介绍了这些食材的营养价值、药用功效以及在日常饮食中的运用方法。通过此次的讲解,大家对这些传统食材有了更深入的了解,也学会了如何将其融入到自己的饮食中,为健康加分。
 
  讲座的最后,侯小丽还就当前社会上一些流行的保健食品进行了客观的点评,提醒大家在选择保健食品时要保持理性,不能盲目跟风。最好的保健品其实就是我们日常所吃的食物,只有合理的饮食搭配才能真正达到保健的效果。
  此次“药食同源”科普讲座取得了圆满成功,不仅让广大职工对健康饮食有了更深入的了解,同时也增强了大家对保健食品的正确认识。通过这次讲座,相信大家都能在生活中更好地实践“药食同源”的理念,为自己和家人的健康保驾护航。
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